Self Empowerment

Corso breve per il potenziamento di sé.
Percorso per lo sviluppo di competenze di ascolto e auto-ascolto e per l’apprendimento di strategie comunicative efficaci. Esplorare e comprendere le proprie sensazioni, pensieri ed emozioni, per vivere le relazioni in modo soddisfacente e sviluppare la capacità di fronteggiare lo stress. 

A chi è rivolto
Il corso è rivolto a chi ha voglia di avviare un percorso di conoscenza di sé in relazione con gli altri.

Obiettivi formativi
Conoscere le Life Skills dell’area relazionale, comprendere le proprie modalità comunicative e apprendere strategie efficaci nella relazione.

Articolazione, metodologia e contenuti didattici
Il percorso è a carattere pratico ed è ideato per valorizzare al massimo il potenziale dell’apprendimento esperienziale e riflessivo, attraverso le attività di gruppo, con l’affiancamento a professionisti esperti e con l’utilizzo di strategie e strumenti didattici diversificati.
Il percorso è pensato per consentire ad ognuno di svolgere un programma personalizzato, attraverso gli strumenti che caratterizzano l’apprendimento esperienziale e riflessivo (cfr modello formativo).

1) Teoria e metodologia (sapere, acquisizione di conoscenze).
Sabato pomeriggio ore 14,30-17,30.
Studio e analisi critica dei diversi modelli di lettura dell’esperienza umana
• Il cambiamento e l’apprendimento
• Le Life Skills
• Gli stili comunicativi
• Le teorie delle emozioni

2) Esperienza pratica (saper fare, apprendimento di abilità).
Domenica pomeriggio ore 14,30-17,30.
Esercitazioni per lo sviluppo e l’implementazione delle Life Skills dell’area emotiva:
• consapevolezza di sé,
• gestione delle emozioni,
• gestione dello stress

3) Consapevolezza di sé (saper essere, comprensione e sviluppo delle capacità personali e sociali).
Appuntamenti quindicinali: domenica mattina 10,00-13,00 in presenza e lunedì sera 19,15-21,15 on-line.
Il percorso di gruppo è finalizzato all’esplorazione, elaborazione e comprensione di sé, uno spazio di condivisione e di osservazione delle dinamiche personali e di gruppo. Viene inoltre attuata una riflessione critica e metodologica sull’esperienza del gruppo stesso.

Il programma può subire variazioni per esigenze didattiche e logistiche e/o per aggiornamenti scientifici e normativi.

Calendario
Il corso si svolge da settembre a dicembre 2022, in 4 moduli in presenza,
sabato ore 14,30-17,30 e domenica ore 10,00-13,00 / 14,30-17,30
secondo il seguente calendario:
10, 11 settembre
8, 9 ottobre
5, 6 novembre
3, 4 dicembre
Tra un modulo mensile intensivo e il successivo è previsto un appuntamento on-line
lunedì ore 19,15-21,15
secondo il seguente calendario:
23 settembre
21 ottobre
18 novembre
16 dicembre

Crediti
Il monte ore delle attività formative è di 44.
Al termine viene rilasciato l’attestato di partecipazione.
Il percorso è propedeutico al corso annuale Skills for Life.

Iscrizione e costi
Per accedere al corso è necessario un colloquio preliminare gratuito.
Il costo del percorso è di € 720,00 (settecentoventi).
Per le iscrizioni entro il 31 luglio 2022 è prevista una riduzione del 20% € 576 (cinquecentosettantasei).
Il pagamento avviene esclusivamente tramite bonifico bancario (quota d’iscrizione € 360 + 2 quote mensili di € 180). In caso di prosecuzione senza soluzione di continuità con il corso annuale Skills for Life, la cifra versata verrà detratta dal costo totale dello stesso.

Contatti: 3343058422 oppure info@aspicumbria.com